info@gymoplan.it

Tiramisù Fit

Tiramisu’ Fit


Ingredienti :

– 150 gr ricotta light

– 170 gr Fruyo al caffè

-70 gr albume

– 1 cucchiaino di miele

– biscotti integrali (senza zuccheri aggiunti)

 

Procedimento per il nostro dolce fit:

-Monto gli albumi

-Unisco ricotta, yogurt e miele e frullo con le fruste per qualche minuto

-Lascio riposare in frigo per circa 30 minuti

– In una teglia metto uno strato di crema e alterno con i biscotti non inzuppati formando due strati (concludo con strato di crema)

-Lascio riposare in frigo almeno sei ore prima di servire

-Servo con spolverata di cacao

 

Ed ecco pronto il nostro dolce fit, ricordo sempre che i prodotti alimentari fit non sono a basso contenuto kcalorico ma hanno un buon equilibrio tra i macronutrienti interni.

Ogni fetta di questo buonissimo tisamisù contiene circa 250kcal ma la sua fonte proteica, grassa e di carboidrati è perfettamente bilanciata.