Mi piace curiosare tra gli scaffali dei supermercati, sempre alla ricerca di alimenti che possano soddisfare i bisogni dei più esigenti.
Un alimento fantastico a mio avviso è lo YOGURT GRECO MAGRO.
Attenzione, dovete prendere quello magro e non quello intero, che è ricco di grassi.
Perché è fantastico questo alimento? Facile, ha valori nutrizionali ottimali per chi si allena, un buon apporto di proteine (9 g), una giusta quantità di carboidrati (4 g) e 0 grassi. Mediamente 100 g di prodotto apportano 52 kcal.
Le confezioni sono da 150 g, ideali come spuntino, magari abbinandoci uno o due frutti di stagione.
