Hamburger di tonno


Difficoltà: Facile

Dosi per: 1

Cottura: In padella

Tempo: 10′

INGREDIENTI

- 1 pane integrale per hamburger
- 100 g burger di tonno
- 5 pomodori ciliegini
- Salsa barbecue
- Insalata
- Sale
- Olio evo
- Origano

VALORI NUTRIZIONALI

520 Kcal


Carboidrati: g 54

Grassi: g 21

Proteine: g 27

PREPARAZIONE

  • Tagliare i pomodorini in 4 parti e condire con un cucchiaino di olio evo e origano.
  • Cuocere in padella o su una griglia l’ hamburger di tonno per pochi minuti.
  • Tagliare il pane a metà e scaldare entrambe le parti in padella ( o griglia ).
  • Prendere la parte inferiore del pane e comporre l’hamburger con salsa barbecue, pomodorini, insalata, burger di tonno e pane.
  • Accompagnare con verdure a piacere.