Pollo al curry light


Difficoltà: Facile

Dosi per: 2

Cottura: In padella

Tempo: 15′

INGREDIENTI

- 300 g bocconcini di pollo
- 2 cucchiai di curry
- 1 cucchiaio di farina
- Sale

VALORI NUTRIZIONALI

730 Kcal


Carboidrati: g 59

Grassi: g 35

Proteine: g 40

PREPARAZIONE

  • Mettere in una ciotola il curry, la farina, un pizzico di sale e mescolare
  • Passare i bocconcini nel composto
  • Mettere i bocconcini in padella senza olio e girare per circa 1 minuto
  • Aggiungere mezzo bicchiere di acqua nella padella e lasciar cuocere il pollo finchè non sarà ben cotto ( se l’acqua si asciuga e il pollo non è ancora cotto, aggiungere altra acqua poco per volta)
  •  Impiattare con delle verdure a piacere o con del riso basmati