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lorenzo.tote13@gmail.com

Ciao mi chiamo Lorenzo Totè, sono un Personal Trainer AIPT e sono nel settore del fitness dal 2017. Grazie ai miei anni di esperienza, sono in grado di individuare le necessità specifiche di ciascun cliente, realizzando programmi di allenamento personalizzati, ottimizzati ed orientati al raggiungimento dei risultati desiderati. L’esperienza sul campo mi ha permesso di apprendere nuove competenze e di arricchire il mio bagaglio professionale, in modo tale da incrementare la capacità di seguire scrupolosamente, attraverso un preciso e personale percorso, il cliente per i raggiungimento degli obiettivi prefissati. Sono riuscito a trasformare la mia più grande passione nel mio lavoro e sono qui per poterla trasmettere anche a voi.

Tessuto muscolare

Il tessuto muscolare è un tessuto capace di potenti contrazioni. Nel corpo umano si trovano tre tipi di tessuto muscolare: scheletrico, cardiaco e liscio. Il meccanismo di contrazione è simile nei tre tessuti , ma la loro organizzazione interna è…

Tricipite brachiale

ANATOMIA Il muscolo tricipite brachiale è costituito da tre ventri muscolari differenti: capo lungo, capo laterale e capo mediale. Il capo lungo ha origine nel tubercolo infraglenoideo della scapola e passa attraverso il triangolo dei rotondi; il capo laterale ha…

Tecnica allenamento buffer

Nelle palestre e nei centri fitness si sente molto spesso parlare di tecniche di allenamento particolari, probabilmente poco note ai neofiti frequentatori di palestre; un esempio è la tecnica di allenamento “buffer”, che permette all’atleta di riuscire a gestire un carico…

Allenamento buffer

  Nelle palestre e nei centri fitness si sente molto spesso parlare di tecniche di allenamento particolari, probabilmente poco note ai neofiti frequentatori di palestre; un esempio è la tecnica di allenamento buffer, che permette all’atleta di riuscire a gestire un…

Fabbisogno proteico

COSA SONO E A COSA SERVONO LE PROTEINE? Le proteine, o protidi, sono macromolecole biologiche costituite da catene di aminoacidi uniti fra loro con legami peptidici. La separazione cromatografica di alcuni estratti proteici ha permesso di dimostrare che gli aminoacidi…